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gerade für Mamis

“ Buchjournal

Zuckerfrei backen und kochenDas Kochbuch vereint nicht nur warme Hauptmahlzeiten

denn das 672-Seiten-Rundum-Sorglos-Paket kostet gerade mal 30 Euro

Vielkönner Ballaststoffe arminbielmeier bekannt durch ihren superbeliebten InstagramWie gesund Ballaststoffe sind, wird immer mehr erkannt. Sie regulieren die Darmttigkeit und beeinflussen den Stoffwechsel positiv. Durch ihre sttigende Wirkung und das Quellvermgen helfen sie erfolgreich gegen bergewicht und einen trgen Darm. Ballaststoffe kommen auch vorbeugend gegen Bluthochdruck, Fettstoffwechselstrungen, Diabetes Typ 2 und Dickdarmkrebs zum Einsatz. Als Tagesbedarf werden mindestens 30 g empfohlen. Gute Quellen ausfindig zu